Pediatři a ortopedi doporučují dodržovat správné zásady zdravého nošení, a to zejména správné polohování kyčlí a páteře dítěte. Je nutné, aby bylo dítě podsazeno a mělo nožičky do tvaru M, zakulacená záda a bylo čelem k matce, nosítka s jinou polohou a visícími nožičkami nejsou ergonomicky správně ušitá, přesto je jich na trhu spousta. Při výběru správné read more …

Ashwagandha a Ženšen mají jedno společné, a sice patří k nejúčinnějším bylinám v lidovém léčitelství. Ashwagandha je nejčastěji využívána indickou Ájurvédou, Ženšen je naopak znám zásluhou Tradiční čínské medicíny. O těchto bylinách se můžete dočíst, že jsou nejvýznamnějšími adaptogeny, které lidstvo zná. Co rozumíme pod tímto pojmem a jak si jej laicky vysvětlit? Zjednodušeně řečeno read more …

Nejste spokojeni se svou aktuální postavou, nebo se jen chcete cítit lépe ve vlastním těle? Internet je přeplněn mnohými návrhy na úpravy dosavadního jídelníčku, prospěšnými cviky a všemožnými experimentálními radami. Kterou metodu však lze skutečně považovat za tu nejefektivnější? Média nás obklopují společností určenými ideály krásy. Na začátek je podstatné si uvědomit, že Vaším účelem read more …