Určitě znáte takové ty lidi, kteří každý den běhají, cvičí, jí zdravě, pracují optimálně dlouhou dobu, chodí spát v přesný čas, a přehnaně o sebe pečují. Možná je obdivujete, možná se jim smějete, a možná jste to právě vy. Zdravý životní styl však má smysl, a ačkoliv je namáhavý, a plný lecjakého odříkání, jeho výsledky read more …

Pediatři a ortopedi doporučují dodržovat správné zásady zdravého nošení, a to zejména správné polohování kyčlí a páteře dítěte. Je nutné, aby bylo dítě podsazeno a mělo nožičky do tvaru M, zakulacená záda a bylo čelem k matce, nosítka s jinou polohou a visícími nožičkami nejsou ergonomicky správně ušitá, přesto je jich na trhu spousta. Při výběru správné read more …

Nejste spokojeni se svou aktuální postavou, nebo se jen chcete cítit lépe ve vlastním těle? Internet je přeplněn mnohými návrhy na úpravy dosavadního jídelníčku, prospěšnými cviky a všemožnými experimentálními radami. Kterou metodu však lze skutečně považovat za tu nejefektivnější? Média nás obklopují společností určenými ideály krásy. Na začátek je podstatné si uvědomit, že Vaším účelem read more …